Česky English
Drobečková navigace

Úvod > Blog > Jóga v čase koronaviru

Jóga v čase koronaviru



Kdy jindy, než v tuto dobu, více pečovat o sebe a své tělo? Sportoviště a veškeré skupinové aktivity jsou zavřené a většinu času trávíme doma na home officech. Neseďte doma jen se skleslou náladou a dejte se společně se mnou do pohybu. Pomohu vám rozhýbat se při online konzultacích a navrhnu vám cvičení, dechové techniky a meditace pro zklidnění mysli přímo na míru.

  • Máte v těchto dnech nedostatek pohybu?
  • Jste ztuhlí z častého sezení?
  • Přibíráte na váze?
  • Máte bolesti zad, hlavy nebo jiných částí těla?
  • Špatně spíte?
  • Trpíte narůstajícím stresem a nedokážete se uklidnit a vyprázdnit si hlavu od starostí?
  • Chcete lépe vnímat své tělo a své potřeby?
  • Chcete zkusit něco nového?
  • Chcete zvýšit odolnost svého těla vůči nemocem?
  • Chcete mít více energie a dobrou náladu?

Pokud jste si alespoň jednou odpověděli ano, mohu vám nabídnout osobní konzultace a navrhnout vám cvičení jógy a dechová cvičení a meditace přímo na míru, na základě vaší současné situace a tělesné kondice, kterou spolu probereme přes platformu ZOOM nebo jinou aplikaci či nástroj, který vám vyhovuje. ZOOM není potřeba stahovat, jen vám pošlu odkaz do e-mailu nebo do mobilu a na něj kliknete. Jen my dva spolu. Nikdo jiný se do této virtuální místnosti nedostatne.

Je to jednoduché a stojí to za to zkusit. Stačí mi napsat na: vladka@vladkyoga.com a domluvíme si jak a kdy se spojíme.

Těším se na setkání a můžeme si třeba jen popovídat.

Sat Nam

Vlaďka

DSC_7956[1].jpg