Individuální jógové lekce

Kdy jindy, než v tuto dobu, více pečovat o sebe a své tělo? Neseďte doma jen se skleslou náladou a dejte se společně se mnou do pohybu a nebo se stačí jen správně rozdýchat. Pomohu vám při online konzultacích, nebo individuálních lekcích jógy. Navrhnu vám cvičení, dechové techniky a meditace přímo na míru.

• Máte v těchto dnech nedostatek pohybu?
• Jste ztuhlí z častého sezení?
• Přibíráte na váze?
• Máte bolesti zad, hlavy nebo jiných částí těla?
• Špatně spíte?
• Trpíte narůstajícím stresem a nedokážete se uklidnit a vyprázdnit si hlavu od starostí?
• Chcete lépe vnímat své tělo a své potřeby?
• Chcete zkusit něco nového?
• Chcete zvýšit odolnost svého těla vůči nemocem?
• Chcete mít více energie a dobrou náladu?

Pokud jste si alespoň jednou odpověděli ano, mohu vám nabídnout osobní konzultace a navrhnout vám cvičení jógy a dechová cvičení či meditace přímo na míru, na základě vaší současné situace a tělesné kondice.

Je to jednoduché a stojí to za to zkusit. Stačí mi napsat na: vladka@vladkyoga.com a nebo sms zprávu na mobilní telefon 733 166 108 a domluvíme si jak a kdy se spojíme online a nebo se setkáme osobně.

Vlaďka