Masáže Centrum Bezovka

Nově se ke mě můžete objednat na různé druhy masáží. V lednu 2023 jsem úspěšně složila zkoušku v akreditačním kurzu Sportovní a regenerační masérka a od té doby pracuji na svém dalším zdokonalování v tomto druhu péče o druhé. Musím říci, že mě to začalo nesmírně bavit a hledám a učím se další druhy masáží, jak svým klientům přispět k dobrému pocitu bez bolesti. Sama vnímám masáže zejména jako prostředek dosycení, když někomu chybí dotek a péče a také jako akutní pomoc od bolesti vhodně zvolenou metodou péče o bolestivé a namožené části těla. A nebo za mnou chodí klienti s cílem si odpočinout, vypnout hlavu a relaxovat.

Jaké jsou tedy hlavní benefity masáží?

• Masáž má především relaxační účinky.

• Pomáhá odbourat únavu, zklidňuje mysl a uvolňuje napětí.

• Podporuje správné fungování krevního a lymfatického oběhu.

• Masáže pomáhají od bolestí nejen hlavy a zad.

• Zpomalují stárnutí pleti.

• Masáže zrychlují metabolismus.

• Masáž posiluje imunitu organismu.

• Masáž není náhradou klasické léčby – její role je hlavně v prevenci a v počátečních stádiích onemocnění pohybové soustavy. Své zdravotní problémy vždy konzultujte se svým lékařem.

Po masáži je vhodné relaxovat a vyhnout se větší fyzické námaze po zbytek dne. Zároveň vřele doporučuji, vzhledem ke zvýšenému buněčnému metabolismu, dostatečný přísun tekutin, který samozřejmě podporuji nabídnutím šálku bylinného či zeleného čaje nebo sklenice neperlivé vody. Dostatečné množství tekutin  je nutné pro kvalitní odvod odpadních látek z mezibuněčného prostoru a jejich vyplavení z organismu.

Masáž není náhradou klasické léčby – její role je hlavně v prevenci a v počátečních stádiích onemocnění pohybové soustavy.

Kdy je masáž vhodná:

• odstranění únavy po fyzické, ale i psychické zátěži

• regenerace organismu bez ohledu na sportovní aktivity

• odstranění svalového napětí a bolesti např. při stereotypní práci a nedostatečné pohybové aktivitě

• posílení imunitního systému

• rekonvalescence po těžkých chorobách (ne dříve než 2 týdny po dobrání antibiotik)

• chronická revmatická onemocnění

• choroby pohybového aparátu

• zhojené popáleniny – uvolní jizvy

• vadné držení těla a vady na páteři – skolióza, kyfóza

• chronická onemocnění dýchacího systému (v klidovém období)

• při zácpě – ne chronické

• hemiplegii a paraplegii

• namožené svalstvo

• odstranění únavy po fyzické, ale i psychické zátěži

• regenerace organismu bez ohledu na sportovní aktivity

• odstranění svalového napětí a bolesti např. při stereotypní práci a nedostatečné pohybové aktivitě

• posílení imunitního systému

Kdy se zásadně nemasíruje:

• horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění

• poúrazové stavy

• pooperační stavy (vždy konzultovat s lékařem)

• stavy vyžadující klid na lůžku

• první 3 měsíce těhotenství

• onkologická onemocnění

• poranění dutiny břišní

• závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)

• opilost, stavy pod vlivem psychotropních drog, akutní psychózy

Kontraindikace místní (nemasíruje se určitá část těla, ostatní je možné)

• místa hnisavých nebo plísňových onemocnění

• místa zanícených kloubů (akutní revmatismus, dekompenzované artrózy, akutní dna, apod.)

• místa krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího pohmoždění, zlomenin, pokousání zvířetem či uštknutí hadem

• křečové žíly

• místa popálenin, opařenin nebo poleptaných ploch

• místa otoků nejasného původu

• místa zvětšených místních uzlin, nádorů, bradavic, zanícená nebo zrohovatělá místa

• břicho těhotných žen, šestinedělek, a žen při menstruaci

• břicho při nevyprázdněném močovém měchýři

• břicho při úporné zácpě nebo naopak při průjmech

• břicho při akutních onemocněních žlučníku

• pohlavní orgány, prsní bradavky a celé prsy u žen

• krk zpředu, podpažní jamky, třísla, podkolenní jamky

V případě nejasností kdy a který typ masáže lze provádět je vždy nutné poradit se s ošetřujícím lékařem.