Orientální tanec

Orientální tanec - ladnost, ženskost a radost z pohybu

Orientální tanec, známý také jako břišní tanec, je tradiční forma tance původem z Blízkého východu, která oslavuje ženskou energii a přirozenou krásu pohybu. Kombinuje plynulé pohyby, rozhýbání a uvolnění různých částí těla a práci s rytmem.

Pro koho je vhodný:

- Ženy všech věkových kategorií

- Začátečnice i pokročilé tanečnice

- Ty, kdo chtějí posílit ženskou energii

- Zájemkyně o alternativní formu cvičení

- Ženy hledající spojení s vlastním tělem

- Každou, kdo chce zlepšit držení těla

Co můžete očekávat:

- Jemné pohyby boků a pánve

- Práci s izolovanými pohyby těla

- Taneční kombinace

- Základní orientální rytmy

- Prvky klasického orientálního tance

- Práci s tanečními rekvizitami

- Protažení a posílení celého těla

- Radostnou atmosféru

Benefity:

- Posílení pánevního dna

- Zlepšení držení těla

- Zvýšení flexibility

- Posílení hlubokého stabilizačního systému

- Rozvoj koordinace a rovnováhy

- Probuzení ženskosti

- Zvýšení sebevědomí

- Radost z pohybu

Náročnost: ★★☆☆☆ (mírná až střední)

Intenzita: ★★★☆☆ (střední)

Orientální tanec je ideální volbou pro ženy, které hledají harmonický způsob pohybu spojující tanec s jemným posilováním. Lekce jsou vedeny v přátelské atmosféře s důrazem na správnou techniku a přirozený pohyb. Není třeba předchozích tanečních zkušeností - důležitá je chuť objevovat krásu orientálního tance.

Instruktorka: Štěpánka Štrejchýřová

Rezervace na kurz po kliknutí TADY