Kundalini jóga

Kundalini jóga - probuzení vnitřní energie a transformace

Kundalini jóga je jedinečný a komplexní systém, který kombinuje fyzické cvičení, dechové techniky, meditaci, mantry a mudry. Je známá jako "jóga vědomí" a zaměřuje se na probuzení a harmonizaci energetického potenciálu člověka.

Pro koho je vhodná:

- Hledající duchovní rozvoj

- Zájemce o holistický přístup k józe

- Ty, kdo chtějí pracovat s vnitřní energií

- Osoby hledající hlubokou transformaci

- Praktikující se zájmem o meditaci a mantry

Co můžete očekávat:

- Dynamické sestavy (kriyas)

- Intenzivní dechová cvičení

- Zpívání manter

- Meditační techniky

- Práci s energetickými centry (čakrami)

- Relaxační techniky

- Specifické mudry (pozice rukou)

Benefity:

- Posílení nervového systému

- Zvýšení vitality a energie

- Zlepšení intuice

- Harmonizace endokrinního systému

- Redukce stresu a úzkosti

- Posílení imunitního systému

- Prohloubení duchovního uvědomění

- Emoční rovnováha

Náročnost: ★★★☆☆ (střední)

Intenzita: ★★★★☆ (střední až vysoká)

Kundalini jóga je výjimečná svým komplexním přístupem k transformaci těla, mysli a ducha. Je vhodná pro ty, kdo hledají nejen fyzické cvičení, ale i duchovní rozměr praxe. Každá lekce může být intenzivním zážitkem, který přináší hluboké vhledy a energetickou očistu. Doporučuje se praktikovat pod vedením zkušeného učitele, zejména pro začátečníky.

Instruktorka: Vlaďka Procházková

Rezervace na kurz po kliknutí TADY