Novinky v Yoga Ateliéru v měsíci říjnu

Krásný den všem přátelům jógy a Yoga Ateliéru!

V říjnu Vás zveme na novinky v rozvrhu:

• každou středu dopoledne od 9:30 do 10:30 na jógu pro klienty 60 plus s Jitkou Staňkovou,
• každé úterý od 10:00 do 11:00 na cvičení pro těhotné a maminky po porodu s Elenou Berezovskiy,
• každé pondělí od 16:15 do 17:15 na pilates s Janou Wohlmannovou,
• každou středu od 17:00 do 18:00 na jógalates s Janou Wohlmannovou.

Aktuální rozvrh si můžete prohlédnout TADY.

Na tyto lekce nabízíme první vstup zdarma, abyste si mohly nové lektorky a styly cvičení vyzkoušet a rozhodnout se, zda vám budou vyhovovat. A poté si můžete zakoupit PERMANENTKU, se kterou ušetříte.

Pro ty z vás, kteří s jógou chcete teprve začít, nabízíme 1 hodinu týdně pro ZAČÁTEČNÍKY: 

čtvrtky od 16:30 do 17:30 s Vlaďkou Procházkovou a rezervovat si své místo můžete TADY.

Dále zveme na besedu a jógový víkend:
18.10. od 10:00 hod. beseda s plzeňskou gynekoložkou MUDr. Lenkou Tocháčkovou, která se specializuje na psychosomatiku (absolvovala výcvik u MUDr. Radkina Honzáka). 

Co vás čeká:
1. Odborná část

Gynekoložka se specializací na psychosomatiku představí běžná i méně rozebíraná témata ženského zdraví:

- co vše ovlivňuje náš hormonální systém (vliv stravy, stresu, životního stylu, jak naše chování ovlivňují feromony)

- běžné problémy, které ženy řeší — záněty, bolestivá menstruace, výtoky, suchost v intimní oblasti, neplodnost, hormonální výkyvy

- psychosomatické souvislosti gynekologických potíží: jak se „v těle odráží“ potlačené emoce, vztahy, stres, zátěže

- možnosti podpůrné péče — bylinná, výživa, doplňky, životní rytmus

 

2. Prostor pro vaše otázky & mini-konzultace
Po přednášce bude dostatek času, abyste mohly položit své dotazy, sdílet vlastní zkušenosti nebo hledat inspiraci. Každá účastnice bude mít možnost krátké individuální konzultace v rámci času a možností.

 

Pro koho?
Pro všechny ženy — mladší, v reprodukčním věku, ženy, které procházejí změnami (menstruace, těhotenství, přechod), ale i ty, které chtějí lépe naslouchat svému tělu a pochopit jeho vzkazy.

 

Tato beseda je pro vás, pokud:

Vás občas trápí nepříjemnosti „dole“, které se vrací, a chcete lépe porozumět svému tělu a příčině nepříjemností.

Cítíte, že emoce, stres či vztahy nějak „zajišťují“ tělo — a chcete vědět, jak udržet rovnováhu.

Hledáte prostor, kde můžete otevřeně promluvit o intimních tématech, na která se jindy stydíte zeptat.

Toužíte po doplnění znalostí z lékařské praxe + holistického přístupu.

 

Co si přinést?

Poznámkový blok a pero

Připravené otázky, které vás trápí

Téma, které byste rády prodiskutovaly

 

Proč přijít?

Protože mé zdraví dole ovlivňuje celý můj život — vztahy, energii, radost.

Protože už nechci nechat problémy přetrvávat v mlčení, ale hledat vysvětlení a cestu.

Protože otevřenost a sdílení může posílit, ulevit a otevřít nové pohledy.

Protože v jemném prostoru klidu si dovolíme zpomalit, naslouchat a vnímat srdcem i tělem. 

 

A v neposlední řadě vás lákáme užít si s námi relax od pátku odpoledne do nedělního oběda: 24.-26.10. Pojeďte s námi na Jógový víkend pro ženy v krásných Apartmánech U rybníčku  nedaleko Orlické přehrady - užijete si ranní a odpolední lekce jógy s Vlaďkou, večerní meditace, dopolední Qi-gong záříčícho lotosu pro ženy s Hanou Hatae, krásné pokoje v provance stylu, plnou penzi ve vegetariánském stylu - domácí kuchyni paní majitelky, za příznivého počasí výlet na zámek Orlík a do jeho okolí, k dispozici je také sauna. Udělejte si kouzelný čas sama pro sebe, doplňte si energii před náročným obdobím zimy. K dispozici jsou dvoulůžkové a čtyřlůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením a sál na jógu.

Těšíme se na viděnou v Yoga Ateliéru.

Přejeme Vám krásný a pohodový začátek podzimu a těšíme se na Vás!

Za tým Yoga Ateliéru
Vlaďka Procházková