Jóga od září 2021 v Centru Bezovka

V celostním Centru Bezovka na Borech opět zahajuji pravidelné cvičení jógy.

Díky cvičení jógy se lze zbavit bolestí a chronických problémů nejen pohybového aparátu. Jóga je také ideální doplněk pro aktivní sportovce, protože protahuje a uvolňuje namožené a zkrácené svaly a vede tak k lepšímu výkonu, protože se můžete na své tělo lépe spolehnout a dokážete se lépe koncentrovat.

V Centru Bezovka se věnuji terapeutické józe, která vede k celkovému uvolnění a posílení všech částí těla a jejím cílem je, aby se klienti už během terapie cítili příjemně, aby své tělo prodýchali a protáhli nebo zrelaxovali a uvolnili a postupně také zpevnili. Jedná se o vědomou práci s tělem, která může pomoci k odstranění chronických problémů a bolestí. Výsledky jsou velmi brzy vidět u těch jedinců, kterým chybí energie, pociťují chlad a únavu, potřebují stimulovat tělo v rekonvalescenci po onemocnění, stabilizovat nervový systém a zvýšit obranyschopnost. Můžete se objednat na indiviuální jógové terapie, při kterých své klienty s únavou a vyčerpáním organismu učím správné dechové techniky a relaxační metody a používám muzikoterapii, moxy, nebo tělové svíce pro obnovu rovnováhy organismu. S klientem si nejdříve povídám a teprve potom přistupujeme ke vhodné terapii. Každý jsme originál a potřebujeme úplně jinou péči a přístup. Jestli máte potřebu získat více energie, napište mi a domluvíme se na termínu setkání, který bude vyhovovat vám.

Co je jógová terapie?
Jógová terapie se zaměřuje na oslabené, špatně fungující či nemocné orgány nebo celé tělesné soustavy až na celého člověka a psychické či fyzické indispozice zmírňuje a navrací do normálu. Základním předpokladem pro to, aby jóga jako medicína fungovala, je její pravidelné praktikování. Jógová terapie není shodná s návštěvou běžného kurzu jógy. Terapeutická jóga se podobá více návštěvě rehabilitačního specialisty, psychoterapeuta a fyzioterapeuta dohromady, než návštěvě jógového kurzu. V Centru Bezovka ji nabízím formou individuálních jógových lekcí. Když je to vhodné, používám při nich také např. tělové svíce, muzikotereapii, meditační mísy a další pomůcky.

Jógová terapie vám můžeme pomoci když:

• máte chronické bolesti zad, hlavy nebo jiných částí těla,
• špatně spíte,
• nedokážete se uklidnit a vyprázdnit si hlavu od starostí,
• máte málo energie a špatnou náladu.

Své místo si můžete rezervovat zprávou či zavoláním na můj mobil 733 166 108, nebo na e-mail vladka@vladkyoga.com. Mé kurzy v Centru Bezovka jsou uzavřené pro skupiny po max. 6-ti osobách a je na nich rodinná atmosféra.

Cena jedné lekce je 200 Kč při nákupu permanentky. Při individuální platbě za jednotlivé lekce je cena 250 Kč lekce / osoba. Všechny pomůcky jsou dostupné v našem centru, nepotřebujete s sebou nic než pohodlné oblečení.

ROZVRH PRAVIDELNÝCH KURZŮ JÓGY od září 2021

• pondělky
• 9:00 - 10:00 Kundaliní jóga
• 17:30 - 18:30 Kurz jógy pro zdravá záda
• 18:45 - 19:45 Kurz jógy pro zdravá záda
• úterky
• 7:00 – 8:00 Kurz ranní jógy
• 9:00 – 10:00 Kurz jógy pro zdravá záda
• středy
• 7:00 – 8:00 Kurz ranní jógy
• 15:00 – 15:50 Jóga pro děti
• 16:00 – 16:50 Kurz jógy pro rodiče s dětmi
• 17:00 – 18:30 Kurz kundaliní jógy – ženský kruh
• čtvrtky
• 7:00 – 8:00 Kurz ranní jógy
• 9:00 – 10:00 Kurz jógy pro zdravá záda