Tato lekce jógy pro zdravá záda bez bolesti je určena pro všechny, kterým záleží na správném držení těla a na zdravé, pružné a bezbolestné páteři. Toto cvičení je vhodné k nápravě důsledků sedavého životního stylu. V tuto chvíli je kurz od září plně obsazen, můžete se přihlásit pouze jako náhradníci. Děkuji za pochopení.
Lekce pro zdravá záda v Centru Bezovka jsou zaměřeny na preventivní protažení a zároveň posílení zad a s nimi souvisejících partií. Jednotlivé cviky vycházejí z power jógy a z jógy pro fascie. Velký důraz na těchto lekcích kladu na to, aby byly cviky prováděny správně a byly tak přínosem opravdu pro každého. Při pravidelném cvičení je první zlepšení znatelné už po týdnu, po měsíci pravidelného cvičení bolesti mizí. Při dlouhodobém cvičení se vyrovnají odchylky a posílí zádové a břišní svaly, které jsou pro pohyb bez bolesti velmi důležité a získáte trvale pružnou páteř a radostný život bez bolesti.
Veškeré vybavení (vč. jógomatek) ve studiu k dispozici. S sebou jen pohodlné oblečení na jógu.
Cvičíme pravidelně každé pondělí od 19:00 do 20:00 hodin.
Rezervace je na mém telefonu 733 166 108 - stačí napsat zprávu, že máte zájem přijít a nebo níže prostřednictvím formuláře a já Vám odpovím zpět.
Cena je 200 Kč/ lekce při zakoupení permanentky na celé 1. pololetí (tj. 16 vstupů = 3 200 Kč a je možné platbu uplatnit k proplacení na zdravotních pojišťovnách a rozdělit ji na 2x).
Cvičíme v malé tělocvičně, kde je max. kapacita 6 osob a věnuji se svým klientům individuálně.
Scházíme se 5 min. před začátkem lekce.
Těším se na Vás.