HOT jóga Fit Life Doubravka

Srdečně zvu na pravidelné lekce HOT jógy do speciálně vytopeného sálu ve Fit Life Doubravka v OC Centrum na Masarykově třídě www.fitlifedoubravka.cz

Tato jóga vám krásně prohřeje celé tělo a tím dojde k jeho maximálnímu uvolnění a protažení. Zároveň teplo příjemně působí na kosterní systém, protože je známo, že suché teplo má na klouby a kosti blahodárný vliv. Tím, že se více zpotíte, dostanete z těla toxiny, ale je vhodné po lekci doplnit tekutiny, vitamíny a minerály.

Před touto lekcí je dobré alespoň 1-2 hodiny nejíst, aby Vás potrava v žaludku při cvičení neobtěžovala. Celá lekce plyne v jemné rytmu hatha a kundaliní jógy a působí blahodárně také na psychiku. Posloucháme při ní meditační mantry a jsme zcela ponoření do pocitů ze svého těla a z jemného plynutí ve spojení s dechem.

Oblečení je vhodné funkční, které při zpocení nestudí na těle a pohodlné, které nikde neškrtí. S sebou je vhodný ručník, případně vlastní podložka, i když v sále podložky k dispozici jsou, ale občas promáčené z předchozí lekce. A to není moc příjemné.

V šatnách jsou sprchy a závěrečná studená prožitek ze cvičení ještě nádherně umocní. Budete odcházet jako znovuzrození.

Přijďte to vyzkoušet.

Rezervace online na www.fitlifedoubravka.cz

Těším se.