Čtvrtek: Ranní kundaliní jóga - pozastaveno

Rezervace je možná 2 způsoby:

1. Na telefonním čísle 733 166 108 - kam mi můžete zavolat a nebo napsat zprávu a já Vám obratem odpovím, zda je na lekci volné místo.
2. Níže je poptávkový formulář, kam můžete vyplnit své jméno, kontakt na sebe (e-mail a telefon) a do zprávy mi napsat o jakou lekci máte zájem (tedy napsat datum, čas a místo, kdy chcete přijít a počet osob v případě, že chcete přijít ještě s někým dalším) a já Vám na uvedený kontakt potvrdím rezervaci.

 Pravidelně každé čtvrteční ráno od 7:00 do 8:00 hodin.

Nejlepší je začít den jógou. Přivítat den ve spojení se svým dechem a tělem, protažení a meditace....to je potom úspěch každého takového dne zaručen.

Kundaliní jóga Vás pěkně probere a pocítíte její příznivé účinky, zejména jak se Vám po těle rozproudí energie. A nemusíte mít s jógou vůbec žádné zkušenosti, ani být nijak fyzicky zdatní. Nebudete si tu dávat nohu za krk a balancovat hlavou dolů. Cvičení je totiž celkem jednoduché, založené spíše na dynamice cviků v kombinaci s dechem. Cílem je dokonalá harmonizace ducha a těla a probuzení energie v nejspodnější čakře v dolní části páteře. Prostřednictvím specifických sestav cvičení (krijí), dechových cvičení (pranájámy), manter a meditací se stimuluje nervový systém a napomáhá od stresu. Má blahodárný účinek nejen na naše svaly, páteř a klouby, ale také náš nervový a endokrinní systém.

Těším se na Vás.