Ajurvédský víkend pro ženy
Srdečně zvu na víkendový seminář s kundaliní jógou a vařením podle ajurvédy.
Na víkendu zjistíte základy tohoto prastarého učení o životě, zjistíte, jaké energie převládají ve vaší osobnosti a jaké koření, potraviny a nápoje vašemu organismu svědčí více a které méně. Ajurvéda je totiž věda o životě, která vede člověka v životě v rovnováze a k harmonii a tím se člověk udržuje ve zdraví.
Na tomto víkendu budeme také společně vařit, takže se 2 - 3 recepty z Ajurvédy prakticky naučíte i pro své domácí vaření. Také se dozvíte praktické ajurvédské principy a společně budeme nejen vařit, ale také jíst a meditovat v kuchyni. Dostanete tipy a doporučení na to, jak v aktuálním ročním období přizpůsobit stravu a životní styl, abyste se cítili fajn.
Vysvětlíme si základní principy tří dóš, tedy energetických charakteristik VÁTA, PITTA a KAPHA v našem těle. Ukážeme si, jaké potraviny a koření při přípravě jídel podle ajurvédy používat na jaře. Ajurvéda obecně dává přednost vaření z čerstvých a jednoduchých surovin, vyhývá se přílišné konzumaci syrové zeleniny, je důležité jíst v klidu a uvědomovat si, co jíme. Obecně je dobré vypozorovat, jaká strava nám dělá dobře a jaké se naše tělo chce spíše vyhnout. Tento styl vaření vychází z indické tradice, ale zjistíte, že principy se dají použít i na české potraviny. Celou dobu budeme propojovat teorii s praxí, tedy s vařením, jedením a sdílením, protože tak se vše nejlépe dostane pod kůži.
V průběhu víkendu budeme také praktikovat kundalini jógu, meditovat a zpívat mantry.
Termín ajurvédského víkendu: říjen 2022 - bude upřesněno
Místo pobytu: bude upřesněno
Rezervace je možná u Vlaďky na mobilu 733 166 108, nebo e-mailem na vladka@vladkyoga.com nebo prostřednictvím kontaktního formuláře níže. Forma úhrady víkendu: 50% záloha při rezervaci, doplatek před konáním víkendu nebo v hotovosti na místě.
Organizace víkendu:
- sraz v pátek v podvečer (každý podle svých možností, ideálně do 17 hodin, nejpozději do 20 hod.) , seznámení všech účastnic/účastníků a aklimatizace, meditace pro uvolnění a ponechání každodeních starostí mimo tento prostor, první ochutnávka ajurvédské kuchyně,
- v sobotu hlavní program: jóga s Vlaďkou a kurz vaření podle ajurvédy s Terezou Juppovou, když bude počasí přát a bude nálada, procházka přírodou po okolí, večerní meditace, mantrování a zpěv, povídání,
- v neděli ranní jóga a pranájam, ajurvédský brunch nebo-li dojíme vše ze soboty, upřesnění všeho, co jsme v sobotu nestačili vstřebat, zapsat či říci si a postupný odjezd domů podle svých potřeb a chuti.
Cena víkendu je 4 500 Kč za osobu a obsahuje:
- ubytování na 2 noci (pá až ne)
- stravování podle Ajurvédy (začínáme páteční večeří a končíme nedělním obědem)
- kurz ajurvédského vaření, který povede Tereza Juppová
- praxe kundaliní jógy a meditací, kterou povede Vlaďka Procházková
V ceně není zahrnuta doprava. V případě potřeby se můžeme domluvit na spolujízdě auty.
Těšíme se.