Tato lekce jógy je určena všem, kdo se chce cítit ve svém těle a ve svém životě dobře. Yoga znamená sjednocení. Pozice nebo-li ásany jsou obvykle označovány jako jóga, představují ale jen jednu z mnoha cest jógy. Slovo kundaliní není spojeno s naší sexualitou, jak mnohým lidem u nás připadá. Kundaliní doslova znamená "klubíčko vlasů milované bytosti" a symbolizuje rozvíjení vnitřního vědomí naší duchovní podstaty. Kundaliní jóga je prostředek, jímž můžeme bezpečně připravit a aktivovat cestu energie kundaliní, která proudí naším páteřním kanálem do celého těla, pokud ji nic neblokuje, aby povznesla naše vyšší vědomí ke konstruktivní činnosti. Kundaliní jóga je mocná, rychlá, soustředěná a účinná. Všichni máme k této transformaci vrozené právo a účelem tohoto kurzu je, abyste se cítili spokojeně. Pravidelné praktikování kundaliní jógy odstraňuje tělesné, emoční a mentální poruchy.
Nejlepší způsob, jak získávat zkušenosti s kundaliní jógou je ve skupině podobně zaměřených lidí a pod vedením zkušeného učitele.
Lekce má tyto části:
- Naladění
- Prohřátí
- Kundaliní krije (cvičení sestavy)
- Relaxace
- Probouzení série
- Meditace
- Dokončení
Lekce probíhají v Centru Bezovka
Veškeré vybavení (vč. jógomatek, meditačních polštářů, dek, bloků a dalších pomůcek) pro vás máme ve studiu k dispozici. S sebou si vezměte jen pohodlné oblečení na jógu.
Nejezte žádné těžké jídlo 3 hodiny před cvičením. Lehká přesnídávka jako třeba kousek ovoce nebo ovesná kaše jsou ideální. Člověk je ze 75% složen z vody a vysokofrekvenční energetické praktiky potřebují vodu, aby se vyvážily metabolické transformace.
Cvičíme pravidelně každý čtvrtek od 9:00 do 10:00 hodin.
Rezervace je na mém telefonu 733 166 108 - stačí napsat zprávu, že máte zájem přijít a nebo níže prostřednictvím formuláře a já Vám odpovím zpět.
Cena je 200 Kč/ lekce při zakoupení permanentky na celé 1. pololetí (tj. 16 vstupů, tedy 3 200 Kč a je možné platbu uplatnit k proplacení na zdravotních pojišťovnách a rozdělit ji na 2x).
Cvičíme v malé tělocvičně, kde je max. kapacita 6 osob a věnuji se svým klientům individuálně.
Scházíme se 5 min. před začátkem lekce.
Těším se na Vás.