Jóga na Srí Lance

Termín KURZU JÓGY NA SRÍ LANCE 28. 2. - 14. 3. 2026

Trasa :
Dambulla, Sigiriya, Anuradhapura, Pollonnaruwa, Kandy, Nuwara Eliya, Horton Plains, Ella, Národní park Udawalawe.

Kurz jógy kombinovaný s výlety a s pobytem na pláži.

Pro koho je tento kurz určen: pro všechny bez ohledu na věk. K účasti není nutná předchozí praxe jógy.

• Ubytování: dobře vybavené dvoulůžkové pokoje s vlastní koupelnou a klimatizací, ve 4*, 3* a 2* hotelech. Jednolůžkový pokoj za příplatek na dotaz. Přesné hotely upřesním v listopadu 2025.
  Stravování: 12 snídaní (obědy a večeře si zakoupí každý individuálně v restauracích a občerstveních dle vlastních možností a chutí).
• Cvičení jógy povede certifikované instruktorky jógy Vlaďka Procházková, okruhem po Srí Lance nás provede místní průvodce v soukromém mikrobusu pouze pro naši skupinu.

Prohlédnete si monumentální a fascinující památky bývalých hlavních měst Srí Lanky: Anuradhapury a Pollonnaruwy, vystoupáte na vrchol skalní pevnosti Sigiriya a navštáváte buddhistickou jeskyni v Dambulle.

Ochutnáte vynikající místní čaje a projdete se zelenými čajovými poli.

Pocítíte jedinečnou náboženskou atmosféru ostrova, prohlédnete si koloniální pozůstatky při procházce pevností v Galle nebo ulicemi Kandy.

Navštivíte národní park Udawalawe a uvidíte divoké slony, opice, jeleny a ptáky.

Usadíte se v železničním vagónu a užijete si cestu po jedné z nejkrásnějších železničních tras v Asii, navštívíte Mihintale a poslechnete si barvitý příběh o tom, jak se na ostrov dostal buddhismus.

Budete relaxovat v luxusním hotelu na písečné pláži před odletem domů.

Ochutnáte exotické chutě srílanských pokrmů prosycených směsí aromatického koření, chilli a čerstvého ovoce.

Program po dnech:
Den 1, odlet z Prahy
Odlet letadlem na Srí Lanku s 1 přestupem.

Den 2, příjezd / Sigirya
snídaně, 1 lekce jógy

Transfer autobusem přímo do hotelu v Sigiriya. Ubytování v zahradním hotelu. Volný čas na odpočinek po cestě do oběda.
Po obědě vystoupáme na vrchol Sigiriyi, skalní pevnosti z 5. století n. l. postavené na 200 metrů vysoké skále. Cestou se projdeme po úzkém schodišti mezi vytesanými lvími tlapami (Sigiriya se volně překládá jako „Lví skála“), které kdysi střežily přístup do horních pater. V polovině cesty budeme obdivovat slavné fresky zobrazující nebeské dívky.
Návrat do hotelu, večeře, nocleh v Sigiriyi.

Den 3, Anuradhapura / Mihintale / Sigiriya
snídaně | 1 lekce jógy

Po snídani se vydáme do Mihintale – jednoho z nejintimnějších a nejatmosféričtějších míst bohoslužeb na Srí Lance, místa, které je považováno za kolébku buddhismu na ostrově.
Po obědě navštívíme také první hlavní město Srí Lanky, Anuradhapuru . Toto je historické hlavní město sinhálského buddhistického státu, který vzkvétal od 3. století př. n. l. do 11. století n. l. Podle legendy město založila dcera císaře Ašóky, Sangamitta, která přinesla větev z posvátného stromu Bodhi, pod kterým údajně Buddha meditoval a dosáhl osvícení. Po pádu sinhálského státu bylo město opuštěno a znovuobjeveno až v roce 1820. Hlavním cílem poutníků je strom Sri Maha Bodhi , který má pro buddhisty náboženský význam, protože vyrostl ze stejné větve stromu, pod kterým Buddha dosáhl osvícení. Kromě stromu můžete obdivovat majestátní kamenné chrámy (včetně Velké stúpy – Ruwanveliseya s charakteristickou zdí složenou z postav slonů v životní velikosti) a pozůstatky mocných klášterů.
Návrat do hotelu v Sigiriyi, večeře.

Den 4, Polonnaruwa / Sigiriya
snídaně | 1 lekce jógy

Po snídani navštívíme středověké hlavní město ostrova, Polonnaruwu . Je to neuvěřitelně příjemné místo, z velké části zasazené do stinného lesa, poseté množstvím mohutných chrámů, ruinami královského paláce a monumentálním skalním útvarem Gal Vihara, do kterého jsou vytesány čtyři obrovské sochy Buddhy.
Návrat do hotelu, večeře, nocleh v Sigiriyi.
Pokud to čas, počasí a chuť dovolí, můžeme se nechat s průvodcem vzít na „ skálu Pidurangala “ – vyhlídku, ze které je fantastický výhled na skalní pevnost Sigiriya.

Den 5, Dambulla / Matale / Kandy
snídaně | 1 lekce jógy

Po snídani se vydáme směr Kandy, cestou se zastavíme ve městě Dambulla , kde navštívíme největší a nejlépe dochovaný komplex chrámů na Srí Lance, vytesaný do jeskyní, který je dodnes jedním z nejvýznamnějších míst buddhistického uctívání na ostrově.
Po příjezdu do Kandy oběd.
Poté se vydáme do centra drahokamů , kde bude promítán dokument o těžbě drahokamů na Srí Lance. Nebo můžeme navštívit obchod s prodejm tradičního oděvu žen saree, dozvědět se o jeho výrobě, historii a vyzkoušet si je, případně pořídit.
Odpoledne navštívíme nejvýznamnější buddhistický chrám na ostrově – Chrám zubu Buddhy . Tento chrám, postavený v 16. století n. l. výhradně za účelem uchování relikvie zubu Buddhy, je obzvláště pozoruhodný svou velkolepou architekturou a možností zažít atmosféru duchovní extáze uprostřed četných přítomných věřících.

Ubytování v 3* hotelu v Kandy, večeře, nocleh.

Den 6, Nanu Oya/Nuwara Eliya
snídaně 

Po brzké snídani se vydáme na vlakové nádraží Kandy, kde se vydáme vlakem po jedné z nejmalebnějších železničních tras v této části světa. Čtyřhodinová cesta měří pouhých 100 km, a přesto je to cesta do jiného světa. Klikatá železniční trať, která protíná hornatý terén, je sama o sobě úchvatnou podívanou. Připočtěte k tomu bujnou tropickou vegetaci, čajové plantáže táhnoucí se, kam až oko dohlédne, a vodopády padající dolů a výsledkem je skutečně nezapomenutelné dobrodružství. Je těžké uvěřit, že je to všechno součástí jedné země.
Po příjezdu na stanici Nanu Oya přestoupíme do soukromého mikrobusu, který nás zaveze do jednoho z nejvýše položených měst na ostrově – Nuwara Eliya – často nazývaného „Malá Anglie“ kvůli četným pozůstatkům britských osadníků.
Volný večer, večeře, nocleh ve 2* hotelu v Nuwara Eliya.

Den 7, Nuwara Eliya / Horton Plains („Konec světa“)
snídaně | 1 lekce jógy

Po brzké snídani se vydáme na „konec světa“ – Hortonské pláně . Tento národní park se nachází na nejvyšší náhorní plošině Srí Lanky v nadmořské výšce 2 100 metrů. Vrcholem je mohutný sráz, který klesá svisle do výšky asi 300 metrů. Za jasných dnů je za pláněmi táhnoucími se na jih vidět i východní pobřeží. Toto místo se přezdívá „konec světa“. Najdete zde vzácné druhy flóry a fauny. Kdysi to bylo loviště britského guvernéra.
Cestou zpět do Nuwara Eliya navštívíme čajovou plantáž a továrnu , kde se seznámíme s procesem výroby světoznámého cejlonského čaje. Budeme mít také možnost si ho ochutnat a zakoupit.
Návrat do hotelu, volný večer, večeře, nocleh v Nuwara Eliya

Den 8, Národní park Ella / Buduruwagala / Udawalawe
snídaně | 1 lekce jógy

Po snídani se vydáme na jih a opustíme hornatou oblast Srí Lanky.
Cestou se krátce zastavíme v městečku Ella , kde můžeme obdivovat fantastickou krajinu, kde se hory náhle zplošťují a ustupují pobřežním pláním. Uvidíme také velkolepý vodopád Rávana .
Další zastávkou na trase je městečko Buduruwagala . Skalní rytiny zde představují místa s historií sahající přes tisíc let. Do vysoké skály je vytesáno sedm postav – nejvyšší z nich je socha Buddhy, která měří 16 metrů.
Brzy odpoledne dorazíme na okraj národního parku Udawalawe.
Ubytování ve 2* hotelu poblíž národního parku, večeře, nocleh.

Den 9, národní park Udawalawe / Weligama / Galle / Beruwala
snídaně | 1 lekce jógy

Po snídani vstoupíme do národního parku Udawalawe . Během naší vyjížďky s trochou štěstí spatříme řadu zvířat, včetně slonů, divokých prasat, bizonů a opic.
Poté budeme pokračovat podél jižního pobřeží Srí Lanky.
Cestou se zastavíme poblíž rybářské vesnice Weligama , abychom viděli jednu z charakteristických „vizitek“ ostrova – rybáře lovící ryby na dřevěných tyčích zatlučených do mořského dna.
Později navštívíme klenot koloniální éry – nizozemskou pevnost Galle . Tento přístav je jedním z nejstarších námořních přístavů na Srí Lance a byl klíčovým bodem na obchodní stezce. Je to také místo, kde portugalští mořeplavci poprvé přistáli na Srí Lance v roce 1505. Dnes je pevnost Galle zapsána na seznamu světového dědictví UNESCO.
Transfer do pohodlného 4* hotelu v Beruwale, který se nachází přímo na pláži, ubytování, večeře, nocleh.

Den 10, Rafting na řece Beruwala / Madhu Ganga
snídaně | 1 lekce jógy

Odpoledne opustíme hotel na několik hodin, nalodíme se na loď a poplujeme po řece Madhu . Tradiční životní styl ostrovanů na této řece lze pozorovat pouze z vody. Loď nás provede hustými mangrovovými lesy, kde budeme moci pozorovat ptáky a tradiční rybářské a garnátové praktiky, které místní obyvatelé stále praktikují.
Navštívíme také klíčové místo věnované ochraně populace ohrožených mořských želv . Na srílanském pobřeží želvy přicházejí na břeh, aby kladly vejce. Je běžné, že vejce vykopávají rybáři a prodávají. Díky projektu jsou vykoupena a mláďata želv se mohou přirozeně vylíhnout v uzavřených prostorách, chráněna před ptáky.

Den 11 až 13, Beruwala
snídaně | 2 lekce jógy denně

Pláž, koupání v moři, relaxace, odpočinek ve velmi pohodlném 4* hotelu, který se nachází přímo na písečné pláži v Beruwale.
Za příplatek je možné využít ájurvédské procedury.

Den 14, odlet ze Srí Lanky / přílet do ČR
Opustíme plážový hotel a zamíříme na letiště nedaleko Colomba. Let do ČR s přestupem na jednom z letišť v Evropě nebo na Blízkém východě.

Ubytování bude zajištěno ve velmi pohodlných hotelech, obvykle zasazených do tropických zahrad a často s vlastním bazénem. V místní nomenklatuře jsou tyto hotely označeny jako 4hvězdičkové a 3hvězdičkové+, ale některé z nich zřejmě splňují vyšší standardy, než by jejich klasifikace naznačovala. Nabízejí prostorné, dobře zařízené dvoulůžkové pokoje s klimatizací, TV a koupelnou vybavenou jednorázovými toaletními potřebami. Jsou ideální pro relaxaci po dni stráveném prohlídkou památek.

Pro pohodlí našich účastníků jsme minimalizovali počet hotelů podél trasy, což znamená, že bude minimální potřeba balit a vybalovat zavazadla před přesunem na další místo.

Pro relaxační část našeho výletu jsme si vybrali hotel přímo na pláži v Beruwale. Toto město, na západním pobřeží Srí Lanky, se nachází v těsné blízkosti dvou dalších pláží, což z něj činí vynikající místo pro aktivní odpočinek, procházky a relaxaci.

Vedení výletů - místní průvodce.

Cena: 46 000 Kč/ 1 os. 

Cena zahrnuje: ubytování, snídaně, transfery, mikrobus s řidičem, místního průvodce, jógu, organizační zajištění.

Cena nezahrnuje: letenku, kapesné, vstupy, cestovní pojištění, vízum.

Pro vstup na Srí Lanku za turistickým účelem se musí cestující prokázat platným cestovním dokladem s platností min. 6 měsíců po návratu z cesty, zpáteční letenkou, potvrzením o ubytování a dostatečnými finančními prostředky. Vízová povinnost na Srí Lanku funguje online ETA, většinou 50 USD. Zajišťuji poradenství k vízu.

Platební podmínky:

1. rezervační záloha 11 000 Kč.
2. doplatek v lednu 2026.
3. samostatně platba letenek - ideálně v průběhu října, nejpozději v listopadu 25, mohu je pořídit pro celou skupinu najednou. 

Pro více informací mě neváhejte kontaktovat.

Těším se!

Vlaďka