Andělka Lochotín - jóga pro dospělé

Zvu na jógu dospělé do nových prostor na Lochotíně: www.andelka.cz

Tam se můžete také přihlásit a místo si rezervovat.

Začínáme ve středu 4.1.2023 od 18:30 a takto se budeme scházet pravidelně každý týden celé 2. pololetí až do konce května 2023. Cvičení bude vždy na hodinu a budeme se věnovat józe od začátku tak, aby ji zvládli úplně všichni, kdo se do tohoto kurzu přihlásí.

Jóga vám pomůže zbavit se zejména bolestí zad a zklidní vám mysl. Je to cvičetní, které zvládne každý, když je vhodně veden. Není nutné začít hned složitými ásanami (pozicemi), mnohem důležitější je začít se naučit správně dýchat, vnímat své tělo a jeho limity a postupně se díky pravidelnému cvičení budete ve svém těle cítit lépe a lépe. Přijďte to vyzkoušet!

Zváni jsou muži i ženy.

Přihlášky a platba přes www.andelka.cz.

Těším se.

Vlaďka