Škola jógy a ájurvédy

Léto je v plném proudu, ale my už pomalu vyhlížíme září. Podívejte se na přehled novinek, které pro vás v Yoga Ateliéru připravujeme:

1. ŠKOLU JÓGY A ÁJURVÉDY – úplná novinka pro všechny, kdo se chtějí lépe připravit na podzim i zimu a posílit svou imunitu. V tomto cyklu přednášek a praktických ukázek získáte základy jógy a ájurvédy, které zvládne opravdu každý – bez ohledu na věk, ohebnost či předchozí zkušenosti. Nečekejte akrobatické výkony ani složitou vědu. Dozvíte se, jak pomocí správného dýchání, jednoduchých každodenních cviků, správně zvoleného jídla a koření podpoříte své zdraví a zbavíte se zbytečných neduhů. Objevíte, co vaše tělo a rovnováhu podporuje a co naopak.

Praktické informace

Kdy: pravidelně v uvedené soboty od 10:00 do 12:00 (délka jedné lekce 2 hodiny pro maximální pohodu a prostor na dotazy). Začínáme 10. října 2026.

Témata jednotlivých setkání:
10. 10. – Úvod do dvou sesterských věd o životě -  vysvětlíme si, jak spolu tělo, mysl a denní rytmus úzce souvisí a jak malé změny v denním režimu mohou přinést obrovské výsledky. Během lekce si určíte svůj vlastní ájurvédský typ (dóšu – Váta, Pitta, Kapha). Pochopíte své silné stránky i slabá místa a to, co zrovna vaše tělo nejvíce potřebuje.

24. 10. – Koření a strava podle typu – jídlo jako lék. Ukážeme si, jaké potraviny a koření podporují vaše trávení a imunitu a čemu se naopak vyhnout. Žádné hladovění, ale radost z jídla přizpůsobená vašemu tělesnému typu.

14. 11. – Jak podle Ájurvédy vzniká nemoc, jak jí předcházet a jak ji léčit. Proč tělo onemocní a jak vysílá varovné signály. Naučíme se včas rozpoznat nerovnováhu a řešit běžné neduhy přírodními metodami dřív, než propuknou naplno. Objevíme také detoxikační techniky z ájurvédy.

27. – 29. 11. Víkend v Apartmánech U rybníčku: www.apartmanyurybnicku.cz

Prohloubíme všechny získané poznatky v praxi, užijeme si detoxikační a harmonizační víkend s jógou a ájurvédou na krásném místě. Obohatíme své znalosti a dovednosti o dechové techniky, mantry a jógu.
Víkend je nepovinný a může být placen samostatně. Víkendu se mohou zúčastnit i lidé bez předchozí účasti na přednáškách. 
 
12. 12. – Jak si realisticky sestavit svůj denní rituál, který zvládnete i v hektickém týdnu. Shrnutí nabytých znalostí, vytvoření individuálního plánu péče na míru pro nastupující zimní období a vánoční čas. Chybět nebude prostor pro vaše dotazy a vzájemné sdílení. 

Pro koho je cyklus určen:
Pro širokou veřejnost, pro ženy i muže, kteří chtějí vzít své zdraví a spokojenost v životě do vlastních rukou a naučit se účinnou domácí péči.

Cena:
- samostatně 600 Kč za 1 dvouhodinovou lekci (celkem 4 lekce)

- samostatně 2 900 Kč za listopadový víkend (plus ubytování 2 noci a strava formou vegetariánské plné penze: platba v hotovosti na místě 2 900 Kč)

- nebo 4 900 Kč platba předem za celý cyklus vč. víkendu a slevy 400 Kč při platbě do 15.9. (bez ubytování a stravného, cena pouze za obsah cyklu přednášek a studijní materiály).
Co s sebou:
Pohodlné oblečení a zápisník.

Rezervace a přihlášení: Kapacita je omezená - max. 10 míst, proto si své místo zajistěte včas na e-mailu vladka@vladkyoga.com. V případě dotazů volejte 733 166 108. 

2. A CO DALŠÍHO CHYSTÁME OD ZÁŘÍ?
Pravidelné lekce od 10. září už pomalu naskakují do našeho rezervačního systému. Můžete se těšit na své oblíbené lektorky i na jednu velkou novinku: Mindfulness jógu s Vláďou Pinkerem každou středu od 17:15 do 18:15 hod.

Co znamená slovo mindfulness? V češtině všímavost nebo bdělá pozornost. V dnešní době se s tímto slovem doslova roztrhl pytel. V knihkupectvích leží mnoho knih plných tipů na toto téma, na instagramu zase známí influenceři prozrazují, jak s mindfulness začít a v různých podcastech se můžete dozvědět, jak se mindfulness dá naučit skrze meditaci a další praktiky. Tak se na to vykašlete a raději přijďte rovnou k nám. 

3. Chcete si prodloužit léto u moře? Máme skvělou zprávu! V řeckém ráji na Lefkádě zbývá ještě jeden volný, dvoulůžkový pokoj na náš zájezd s Vlaďkou. Neváhejte moc dlouho a napište. Více po rozkliknutí: Jóga na Lefkádě (19.–26. 9. 2026)

Těšíme se na vás na podložce a přejeme vám všem ještě moc krásný srpen!

za celý tým Yoga Ateliéru
Vlaďka Procházková

www.yogaatelier.cz

www.eukalyptuszs.cz